Published On: mié, Abr 24th, 2019

Las bondades de beber jugo de tomate

El tomate es uno de los alimentos más nutritivos de todo el mundo, el cual cuenta con antioxidantes que permiten proteger el organismo de peligrosas enfermedades, combate los efectos de los radicales libres y atrasa las principales señales de envejecimiento. Las personas No consumen las cantidades debidas de este alimento.

El jugo de tomate por otro lado tiene la enorme ventaja de que permite aprovechar al máximo la capacidad del vegetal, prevenir la formación de cáncer con sus efectos antioxidantes, nivelar el colesterol en la sangre, fortalecer la salud cardiovascular y atrasar el envejecimiento, son tan sólo algunos de los beneficios.

No existe dudas de que son muchos los nutrientes que este alimento puede aportar al organismo, es rico en cantidades de licopeno el cual actúa como agente anticancerígeno. Si necesitas convencerte un poco más respecto al consumo del jugo de tomate, aquí te enumeramos los principales beneficios que puedes conseguir.

ESTAS SON UNAS DE LAS TANTAS RAZONES POR LAS QUE DEBERÍAS CONSUMIR JUGO DE TOMATE.

Ayuda al momento de bajar de peso: ese jugo no tiene grasas saturadas, cuenta con apenas 31 calorías por cada 180 ml y el valor de grasa es mínimo, ideal para todo aquél que desea adelgazar.

Previene el envejecimiento en la piel: el licopeno es el antioxidante que trabaja sobre este efecto y es uno de los más reconocidos en el mundo. Reduce la formación de arrugas y manchas.

Controla el colesterol: protege la salud cardiaca y fortalece la circulación sanguínea.

Fortalece el sistema inmune: su vitamina C permite combatir mejor contra la formación de enfermedades.

Protege la vista y huesos: es rico en vitamina A.

Ayuda a tener músculos muy saludables: es rico en potasio, recomendado en personas que practican deporte para fortalecer el desarrollo a nivel celular.

Alivia la resaca: calma los efectos del exceso de alcohol.

Reduce la inflamación articular: trata la artritis y alivia los dolores, la vitamina C que aporta ayuda a mejorar sus defensas.

No dejes de aprovechar los beneficios del tomate o jugo de tomate en tu vida y sorpréndete de una mejora casi instantánea. Recuerda compartir en tus redes sociales.

Tenemos tres recomendaciones para preparar el jugo de tomate, estos son los ingredientes que necesitas: 

Jugo #1

  • Dos tomates maduros
  • Tres ramitas de perejil fresco
  • Una pizca de albahaca fresca
  • Media cucharada de aceite de oliva
  • Jugo de un limón

Jugo #2

  • 3 tomates maduros
  • 3 tallos de apio
  • 1 pepino
  • Jugo de un limón

Jugo #3

  • Un tomate maduro
  • Dos zanahorias
  • Una manzana
  • Jugo de un limón

Preparación para los tres jugos de tomate:

  1. Elige  una de las tres opciones de jugo de tomate.
  2. Lava todos los ingredientes y colócalos en la licuadora
  3. En todos los casos, lo último que agregas es el jugo de limón, antes de servir.
  4. Licua por varios minutos y bébelo de preferencia por la mañana.

Las tres combinaciones de jugo de tomate es ideal para comenzar el día y protegerte de enfermedades. ¿Qué dices, empezamos a prepararlo?

Recomendaciones

  • En la ensalada diaria no debe faltar el jitomate, al que puede agregarle tres o cuatro dientes de ajo, lo cual ayudará en gran medida a combatir la diabetes.
  • Asimismo, debe procurarse también que el jitomate este maduro, pues cuando está verde contiene ácido oxálico y solanina, perjudiciales para la salud.

Nuestro contenido es creado con nuestros mejores conocimientos; sin embargo, son de naturaleza general , principalmente basado en el conocimiento popular y no pueden sustituir de ninguna manera una consulta personalizada con tu doctor. Ni se avalan en un resultado científico ¡Tu salud es importante para nosotros!

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies