Pierde 7 kilos 5 días con esta Dieta! Desinflama, limpia el Hígado y Alivia la Gastritis!

En esta ocasión vamos recomendar  la dieta y el jugo de la Manzana para perder peso y trabajar la gastritis estomacal. 

La Manzana es una fruta tan antigua como la humanidad! sus componentes principales ayudan en una series de problemas de salud. La Pectina, actúa como una fibra soluble y ayuda en el Colesterol y en la Diabetes, los aminoácidos como cisteína componente de los tejidos, elimina las toxinas del hígado, fortalece en el sistema inmunológico, es un gran estimulador del Jugo Gástrico, combate la anemia y la Úlcera Estomacal, ayuda en la producción de anticuerpos y producción de tejidos.
En este video que mostramos una dieta muy acelerada en base a Manzana esperamos que con estas instrucciones logres tu propósito deseado de pérdida de peso rapido!

La Manzana es un antiácido natural, antiinflamatoria del aparato digestivo, estómago y la vías urinarias, antidiarreica y un buen laxante razón por la cual la recomendamos en problemas de Gastritis! Aunque parezca contradictorio también sirve para la Colitis y el estreñimiento  siendo un buen regulador del aparato digestivo Completo.

Es excelente para perder peso ya que  y eliminar toxinas, sirve para los cálculos e insuficiencia renal.

El consumo de la Manzana es muy bueno para los niños ya que ayuda en la absorción del calcio muy necesario para el fortalecimiento de los huesos, formación de tejidos y el desarrollo y crecimiento infantil.

Este sitio web no proporciona ninguna recomendación médica dadas por especialistas, ni diagnósticos ni tratamiento profesional. Así que, lo recomendado es consultar con tu médico sobre alguna inquietud que tengas de tu problema médico.

CIENTÍFICOS ASEGURAN QUE ESTA PLANTA PODRÍA SER LA CURA PARA EL ALZHEIMER Y LOS PROBLEMAS DE MEMORIA

De acuerdo con investigadores de la Universidad de Northumbria, el aroma del aceite esencial de esta hierba podría mejorar la memoria en adultos sanos. La capacidad de recordar los acontecimientos, eventos y cosas del pasado, se puede aumentar con esta planta.

Se trata del romero. Durante un estudio, a un grupo de 66 personas se les dio una prueba de memoria, en una habitación con olor a romero. Se hizo lo mismo con otro grupo pero esta vez, en una habitación sin el olor. Los competidores tuvieron la tarea de realizar muchas pruebas para valorar sus funciones de la memoria, incluyendo la búsqueda de objetos escondidos  y pasar elementos especificados en un momento clave.

Increíblemente, los resultados presentados en la conferencia anual de la Sociedad Británica de Psicología en Harrogate, mostraron que los participantes en la habitación con olor a romero se desempeñaron mejor en las tareas de memoria prospectiva que los de la habitación sin olor.

El romero, es una planta muy rica en principios activos y posee numerosas propiedades medicinales, entre otras, es antiséptico, antiespasmódico, aromatizante, depurativo, estimulantes estomacal, carminativo, colagogo –facilita la expulsión de la bilis–, diurético o hipotensor. Además de tener todas estas propiedades, este estudio ha demostrado que también mejora la memoria a largo plazo.

Según el Dr. Mark Moss : ” en esta investigación quedó demostrado que el aroma de romero mejora la memoria a largo plazo y el cálculo mental”.

El estudio se centró en la memoria prospectiva, que implica la capacidad para recordar eventos que van a ocurrir en el futuro y recordar para completar cosas en determinados momentos. Esto es crítico para el funcionamiento cotidiano. Por ejemplo, cuando alguien necesita enviar una nota de cumpleaños o de tomar un medicamento en un momento determinado.

Puedes usarlo en forma de aceite esencial o bien colocando una planta de romero en un lugar de la casa donde pases mucho tiempo.

Este sitio web no proporciona ninguna recomendación médica dadas por especialistas, ni diagnósticos ni tratamiento profesional. Así que, lo recomendado es consultar con tu médico sobre alguna inquietud que tengas de tu problema médico.

 

TOMATE UNA FOTO ANTES DE USAR ESTA CREMA Y LUEGO TOMATE OTRA DESPUÉS DE USARLA UNA SOLA VEZ Y MIRA EL CAMBIO.

Tener una piel hermosa es el sueño de muchas aunque no es tan fácil de lograr, es necesario hacer muchas cosas especialmente naturales para que nos beneficien a nuestra salud.

Claro, debes estar consciente que para tener una piel hermosa también debes tener una alimentación saludable.

Pero hoy te traemos una crema maravillosa que cuando observes los resultados quedarás totalmente impresionado al ver como se desvanecen esas manchas y demás problemas que se puedan presentar en nuestra piel y lo mejor de todo, sin gastar mucho dinero.

Si quieres saber como prepararla sigue leyendo este post informativo que hoy te traemos, no esperes más ¡Toma nota!

¡IMPRESIONANTE COMO FUNCIONA ESTA CREMA PARA TU PIEL!

Para realizar esta crema solo ocuparás los siguientes ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de almendras o aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vaselina
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 yema de huevo

Preparación

Paso 1: Derretir la vaselina al vapor por varios minutos

Paso 2: Una vez esté derretida añade todos los ingredientes

Paso 3: Remueve bien todos los ingredientes hasta que quede totalmente homogéneo, lo más que se pueda.

Paso 4: Verter la mezcla en un recipiente. Como recomendación puedes utilizar algún envase de crema de algunos 50 ml que ya no estés usando

¿Cómo lo uso?

  • Lo primero que debes hacer es limpiar tu piel muy bien, y retirar cualquier residuo de grasa o alguna impureza dejada por el maquillaje.
  • Luego procederemos a aplicar la crema suavemente en formas circulares, esto hazlo con la yema de los dedos.
  • Dejaremos actuar la crema durante media hora
  • Transcurrido este tiempo tomaremos una mota de algodón embebida con un poco de agua y retiraremos el exceso
  • Esta mezcla se recomienda aplicarla al menos dos horas antes de ir a dormir, ya que esta necesita al menos una hora para poder absorberse.

Debes saber que la crema restante la debes mantener en la nevera, como recomendación te decimos que te mantengas hidratada esto con la finalidad de obtener mejores resultados.

Si te ha gustado esta receta te animamos a que la pruebes y tú seas fiel testigo de los cambios que esta le aportará a tu piel.

No olvides compartir este post con tus amigos y familiares, para que ellos también conozcan que para tener una piel hermosa solo hace falta utilizar esta crema maravillosa.

MIRA CÓMO QUITAR LAS ESTRÍAS PARA SIEMPRE CON ESTE TRUCO CASERO Y ECONÓMICO

Las estrías en la piel se sienten como una marca permanente que usted no sabe cómo deshacerse de. Pero todo, o casi todo, tiene una solución, así que si quieres saber cómo eliminar las estrías, hoy traemos algunos trucos para lucir piel perfecta.

Estas marcas aparecen más frecuentemente durante el embarazo, al aumentar de peso o en la pubertad. Las áreas donde aparecen más son las nalgas, las piernas, los brazos y el abdomen.

Si desea deshacerse de ellos, le daremos un remedio increíble que será de gran ayuda. Así que continúa leyendo para que sepa cómo prepararlo.

CÓMO QUITAR LAS ESTRÍAS

El limón se ha utilizado por siglos para los propósitos cosméticos. Eliminar las marcas con limón, o al menos menos visible, es posible. Este cítrico tiene muchos beneficios y el ácido cítrico, que contiene, tiene propiedades blanqueadoras y exfoliantes. Jugo de limón ayuda a renovar las células de la piel, “llenar” las marcas y schiarendole, para hacerlos menos visibles.

PARA PREPARAR EL REMEDIO QUE NECESITA:

-2 cucharadas de azúcar
– El jugo de 1 limón
-1 cucharada de aceite de almendras
-Algunas gotas de aceite de coco

Nota: Trate de usar ingredientes orgánicos para evitar exponer su piel a productos químicos.

PREPARACIÓN:

Extraer el jugo de limón, luego agregar el azúcar y el aceite de almendras, mezclar bien y aplicar la piel en el área donde las marcas han aparecido. Masaje durante unos minutos.

Posteriormente haga una ducha caliente, luego seque bien y aplique nuevo masaje con aceite de coco para hidratar la piel y nutrirla.

OTROS TRUCOS PARA ELIMINAR LAS ESTRÍAS:

-Lo mejor para quitar las marcas es la exfoliación diaria, puede utilizar una esponja especial para la piel, en esos casos la piel muerta se elimina para que la nueva piel se produce y se quitan las estrías.

-Tome baños calientes y masajes en las áreas donde aparecen regularmente las estrías.

-Otra forma es broncear, tomar el sol y eliminar las estrías menores con el sol. Recuerde no someter su piel demasiado a la exposición del sol.

– El agua embotellada también representa beneficios, si el objetivo es eliminar las estrías. Más allá de cualquier cosa mantener la piel hidratada mejora la elasticidad de la piel. Un litro al día estará bien.

La vitamina E es perfecta cuando se trata de desaparecer las marcas. Por lo general, la gente añade vitamina E gracias a las espinacas o almendras, pero hay algunas cremas ricas en vitamina E que puede utilizar en las áreas de estrías.

Con esta receta eliminas las úlceras, gastritis, reflujo y mucho más…

Las propiedades del jugo de aloe vera que tú puedes realizar en tu propio hogar aporta numerosos beneficios a la salud, aquí vamos a compartirte cómo realizarlo y cómo consumirlo.

Instrucciones

  1. Se recomienda juntar todo lo que necesitarás antes de comenzar. Esto es importante porque el gel fresco de aloe vera se oxida muy rápidamente una vez que se pone en contacto con al aire, lo que es importante para extraer y procesar de inmediato el gel una vez abierta la hoja.
  2. Usa el cuchillo para recortar los bordes espinosos de la hoja. Y luego enjuagarlo con agua fría.
  3. Dividir la hoja de sábila en dos mitades. Saca la clara, el gel translúcido.
  4. Poner el gel de aloe vera en la licuadora y agregar un poco de zumo de cítricos, como naranja o toronja. El jugo ayuda a estabilizar brevemente la exposición de gel de aloe vera, así como mejorar el sabor. Mezclar estos ingredientes durante unos dos minutos.
  5. Vierte el jugo de aloe vera en un recipiente hermético. Refrigera el jugo de aloe vera en casa. Se mantendrá fresca hasta una semana, pero es lo más potente en términos de beneficios para la salud, si se consume dentro de dos días.
  6. Mezcla dos cucharadas de la mezcla de gel de aloe vera en un vaso de agua para hacer un vaso de jugo de aloe vera. Puedes atenuar o realzar el sabor con algún jugo de fruta acompañado.

Cómo consumir el jugo de Aloe Vera para tratamientos medicinales

Jugo de aloe vera para el estreñimiento

El jugo de aloe vera está hecho de un líquido amarillo (látex), un laxante potente, natural, que se extrae de la hierba. Sus propiedades laxantes potentes son beneficiosos en el tratamiento del estreñimiento.

Tratamiento para problemas intestinales

El jugo de aloe vera es también eficaz en el tratamiento de otras complicaciones gastrointestinales tales como el síndrome del intestino irritable, regularizador del intestino y úlceras. Además:

  • Alivia el dolor de estómago
  • Aumenta la alcalinización y reduce la acidez en el cuerpo
  • Estimula el revestimiento normal del estómago

Jugo de aloe vera para la diabetes

Beber jugo de aloe vera ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Si bien existen tratamientos convencionales para la diabetes, muchas personas optan por alternativas de medicamentos naturales como el jugo de aloe vera. Sin embargo, antes de empezar a beber aloe vera, asegúrese de consultar a un médico para evitar posibles efectos secundarios, informa el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM).

Ayuda a perder peso

¿Quieres perder peso naturalmente? Al ayudar a la estabilización de la tasa metabólica, a reducir los niveles de lípidos y ayudar a quemar grasa, el jugo de Aloe Vera es útil para la pérdida de peso.

Mejora la salud bucal

Estudios han demostrado que, el consumo regular de jugo de aloe vera mejora la salud bucal y la higiene. Reduce la gingivitis y la formación de placa. Proporciona un alivio laxante para el herpes labial y úlceras bucales. La aplicación de gel de aloe fresco directamente a las encías reduce el dolor y la inflamación.

Alivia la sinusitis

¿Sufres de problemas sinusales constantes? Prueba con aloe vera que es rico en lactato de magnesio que funciona como un antihistamínico que ayuda a reducir el problema de la inflamación de los senos paranasales y el pecho debido a diversas alergias.

Previene el cáncer

Lucha contra el cáncer con la ingesta regular del jugo de aloe. Contiene alto nivel de propiedades anti-cancerígenas que dificultan el crecimiento de tumores previniendo el cáncer.

Impulsa el sistema inmune

Beber el jugo de aloe vera regularmente, repone la deficiencia de aminoácidos en tu cuerpo. El alto contenido de vitaminas en él, impulsa el sistema inmunológico del cuerpo y el mecanismo de autodefensa.

Ayuda a aliviar el resfriado común y grupe

Aquellos que sufren regularmente de resfriado, tos, gripe, congestión nasal, bronquitis y otros trastornos respiratorios, el jugo de Aloe Vera es la mejor solución natural.

Toma jugo de aloe vera por vía oral como suplemento dietético

Además de sus propiedades medicinales, el jugo de aloe vera se utiliza como un complemento alimenticio porque tiene un cierto contenido de nutrientes útiles. La Food and Drug Administration lo ha aprobado también como una de los sustancias aromatizantes naturales de alimentos recomendadas , según un informe del Instituto Nacional de Salud.

Efectos secundarios

El aloe vera tiene efectos secundarios poco o nada en la mayoría de los consumidores. Posibles efectos secundarios incluyen la pérdida de electrolitos, lo que retrasa el proceso de curación, cambiando el color de la orina a un color rosado, el desequilibrio de líquidos y calambres intestinales.

La interacción de los medicamentos y el aloe vera

Hay ciertas condiciones que exacerban los efectos secundarios del jugo de aloe vera. La gente que tiene síndrome de Crohn, otros problemas intestinales, que están menstruando, tienen una apendicitis o colitis, deben hablar con un médico antes de tomar jugo de aloe vera. El jugo de aloe vera puede hacer que los medicamentos asociados con algunas de estas condiciones a ser infructuosa.

Dosis

La dosis recomendada de aloe vera líquido es de 2 cucharadas de uno a tres veces al día, solo o en jugos.

10 BENEFICIOS QUE TE BRINDAN LAS SEMILLAS DE CHÍA. TIENES QUE COMENZAR A COMERLAS!

Las semillas de chía son alimentos que ricos en proteínas, vitaminas y minerales que evitan ciertas enfermedades y padecimiento que sufre el organismo en determinadas ocasiones. El sabor de estas semillas es muy similar al de la nuez, así que se pueden consumir sin necesidad de mezclarlas con otros alimentos.

Ahora bien, la Chía puede cultivarse en cualquier terreno e incluso en macetas, y sus cualidades medicinales benefician al organismo para curar algunas enfermedades crónicas, degenerativas y esporádicas.

10 MALESTARES QUÉ CURAN LAS SEMILLAS DE CHÍA

BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE CHÍA

INDIGESTIÓN:

La fibra que contienen estas semillas actúan de manera rápida en proceso digestivo, agilizándolo y promoviendo además el trabajo intestinal. De esta manera, se desechan con mucha más facilidad las toxinas y se evitan las infecciones gastrointestinales.

ANTOJOS ENTRE COMIDAS:

Agregar las semillas de chía a tu dieta cotidiana ayudará a bajar la ansiedad y los “picos” entre comidas debido a que tiene un efecto saciante en nuestro organismo y, limita el ingreso excesivo de calorías.

SOBREPESO:

Su alto contenido de antioxidantes y grasas insaturadas promueven la aceleración del metabolismo, quema de grasas y calorías que se acumulan en el cuerpo y evitan la ansiedad por comer a deshoras.

MÚSCULOS DÉBILES:

Las proteínas y minerales que componen estas semillas son los ideales para fortificar los músculos y las articulaciones, logrando además incentivar al organismo para ejercitarse y estimular proporcionalmente la masa muscular.

APATÍA CORPORAL:

Como las semillas de chía tiene grandes contenidos de proteínas, trabajan rápidamente para incrementar la energía corporal, logrando así la incentivación para un buen rendimiento deportivo. Puedes drenar toda esa energía proporcionada en una rutina de ejercicios que favorezca la tonificación de tu cuerpo.

SATURACIÓN DE GRASAS Y TOXINAS:

Las características depurativas que poseen estas semillas benefician al organismo en el aspecto diurético, pues limpia el tracto urinario, intestinal y estomacal., desechando absolutamente todas las bacterias, toxinas, microbios y grasas que se acumulan desmesuradamente en el cuerpo.

PROBLEMAS CARDIOVASCULARES:

La combinación de omega 3 y vitamina E que se encuentran dentro de las semillas de chía, se puede lograr una buena circulación sanguínea, previniendo las obstrucciones arteriales que más adelante originan la deficiencia cardiovascular.

DOLENCIAS ARTICULARES:

Los antioxidantes y omega 3 funcionan como reguladores en riesgos de padecer artritis, mejorando y nutriendo a la vez cada articulación. Consumiendo las semillas de chía diariamente prolongas tu salud y previenes este tipo de padecimiento.

OSTEOPOROSIS O MALESTARES ÓSEOS:

Dentro de los minerales que contienen las semillas de chía, encontramos al calcio, el cual favorece la prolongación de la salud ósea y evita enfermedades como la osteoporosis, la cual causa debilidad en todos los huesos y riesgo de fracturas ante cualquier movimiento.

ENVEJECIMIENTO PREMATURO:

Todos los componentes anteriormente mencionados promueven la producción de colágeno, lo cual detiene la aparición de arrugas, manchas e impurezas faciales producto de los radicales libres.

Después De Saber Esto Vas A Querer Darte Un Masaje En Los Pies Todos Los Días

Los beneficios de los masajes

Muchos ya saben que un masaje ayuda a promover la circulación de la sangre. Además, mejora la secreción de las glándulas sebáceas, eliminamos grasa al mover las células adiposas subcutáneas y nuestro metabolismo mejora.

Esto es debido a que el flujo de nutrientes mejora y llega mucho mejor a todos los tejidos de nuestro cuerpo, lo que a su vez acelera la oxidación de las tejidos. Entre otras cosas, esto provocará una piel más firme y elástica, más saludable y de aspecto mucho más joven.

Los beneficios que nos puede traer un masaje dependerán de los músculos en los que lo estamos aplicando. Por ejemplo, si realizamos un masaje en los pies, haremos que se relajen y que nuestros músculos se hagan más fuertes. El masaje eliminará el sedimento ácido de la leche, que puede provocar calambres y dolor en esta zona.

Los masajes en los pies

Si nos centramos en los masajes en los pies, debemos hablar de todas las terminaciones nerviosas que acaban en ellos. Cada parte de los pies determina un punto de nuestro cuerpo. Por tanto, el masaje en cada zona concreta provocará la curación de un órgano de nuestro organismo determinado.

En la siguiente foto, puedes apreciar dónde se encuentra cada zona y qué punto debes estimular para promover la curación de cada órgano.

Como puedes observar, dar masajes en determinados puntos de la planta de nuestros pies es clave para la curación de un determinado órgano.

Con un masaje y la presión en ciertas partes de los pies, podemos curar diferentes enfermedades y el dolor puede ser reducido. Date un masaje en tus pies antes de ir a dormir y notarás los beneficios en unos pocos días. Hazlo como parte de una rutina diaria. El masaje debe durar al menos entre 10 y 15 minutos.

Puedes realizarlo como medida preventiva, pero si sufres ya de alguna enfermedad, guíate con la foto y aplica la presión y el masaje en el punto concreto que quieres aliviar. Después, masajea todo el pie para mejorar el organismo al completo.

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Hierve los Plátanos antes de Acostarte Tomar el liquido y te Sorprenderá de lo que Pasa!

Esta sencilla receta totalmente natural y fácil de hacer es la mejor manera de conseguir un profundo y reparador sueño, cuando se trata de insomnio y problemas para conciliar el sueño!

Esto es debido basicamente por el alto contenido de potasio y magnesio del plátano.

Es muy importante entender lo indispensable para la buena salud que resulta dedicar al menos unas 7 a 8 horas de sueño profundo a nuestro organismo.

Es determinante para disfrutar de una buena calidad de vida tanto a nivel físico, como a nivel emocional, poder disfrutar un sueño profundo y reparador. pues sabemos de las múltiples facetas del insomnio que tanto daño nos causa como es despertarse varias veces en las noches, no poder conciliar el sueño.

 Y si podemos conseguir un alimento que debido a sus propiedades nos ayuda a conseguir relajar  el cuerpo hasta dormirnos entiendo que se hace muy necesario en estos días de estrés masivo, a travez debla generación de las hormonas del sueño melatonina y serotonina.  ayudando la digestión y la circulación de la sangre factores que inciden en los problemas de falta de sueño!

Te de banana para dormir

INGREDIENTES; 1 litro de agua, una pizca de sal (opcional) y 1 plátano orgánico.

PREPARACIÓN: lavar bien el plátano antes de hervirlo, cortarle ambas puntas, y dejarle toda la cascara, hervir por 15 minutos, luego lo cuela y lo sirve en un tazón allí le espolvorea la canela. Tomarlo aproximadamente 1 hora antes de irse a dormir.

Los 5 puntos de ppresión en la mano para aliviar tus males…!!!

Los puntos de presión se refieren a las áreas sensibles en el cuerpo, que si se pulsa, puede invocar el placer, el alivio del dolor, reducir el estrés y sanar a una persona.

Todos estos beneficios de la aplicación de presión en estos puntos sensibles del cuerpo son reconocidos e identificados por los sistemas de tratamiento alternativos, como la reflexología y la acupresión. Incluso la medicina moderna define estos puntos como zonas del cuerpo que tienen una densidad alta nervio. Uno de área del cuerpo como lo que es muy sensible y tiene muchos puntos de presión, es nuestras manos. Según la reflexología, las manos tienen puntos de presión, que si un masaje correctamente, benefician a un número de órganos importantes del cuerpo. De acuerdo con la acupuntura, el sistema de medicina tradicional china, la energía queda atrapada en los puntos de presión diferentes, por eso, con el fin de garantizar la fluidez de la energía por todo el cuerpo, tienen que ser penetrada con pequeñas agujas.

1.Puntos de presión por:
El área de carnosa entre el pulgar y el dedo índice, en el dorso de la mano, es un punto de presión, que si un masaje con el dedo pulgar de la otra mano, ayuda a aliviar el dolor en la espalda y la cabeza. El masaje que se conoce para aliviar el estrés, relajar a una persona y hacer que la calma y feliz.

2: Cara palma de su mano. Trace la línea de su dedo medio, justo por debajo de la muñeca, en su antebrazo. Masajea esta zona, que se inicia desde el punto en que la muñeca y la palma se reúnen para el antebrazo, justo en el medio. El masaje que esto ayudará a traer el alivio de frío, así como la reducción de dolor en la articulación.

3.Mantenga su mano derecha y frente a la palma de la mano. Abra un poco los dedos, como lo haría normalmente. A continuación, mover la mano un poco hacia su cuerpo, manteniendo la muñeca recta todo el tiempo. A partir de su dedo meñique, trazar una línea hacia la muñeca. El área en la que la muñeca se encuentra con el de palma, que es un punto de presión. Presione este punto en su mano, cada vez que sienta un desorden de pensamientos en su cabeza. Esto le traerá la claridad de pensamiento.

4.Siga los mismos pasos como se menciona en el punto anterior. La única diferencia es que en lugar del dedo meñique, trazar la línea desde el pulgar hasta la muñeca. El área en esta línea, donde la muñeca se encuentra la palma es otro punto de presión. Masajear esto es conocido para mejorar la condición de la piel. Ayuda a elevar el estado de ánimo de la persona. A nivel de salud, que es especialmente beneficioso para aquellos que tienen problemas respiratorios.

5: A medida que nuestra salud emocional tiene un impacto directo en nuestra salud física, así que aquí tiene un punto de presión que se cree que acabar con toda la negatividad. A su vez a la uña del pulgar y presione la parte inferior, que está fuera de la mano, es decir si es la mano derecha, el punto de presión está en la esquina inferior izquierda, y si es la mano izquierda, entonces está en la esquina inferior derecha. Masajear estos dos puntos de presión para inculcar la positividad en su pensamiento.

6.Con estas sencillas instrucciones, usted puede encontrar fácilmente y hacer uso de los puntos de presión en la mano para aliviar el dolor, mejorar la circulación sanguínea, evitar sentimientos negativos y para combatir el estrés. Tenga cuidado cuando se masajea los puntos de presión, al mismo tiempo, ser constante. Asegúrese de que usted está aplicando presión sobre las áreas de derecho, de lo contrario no serán de ninguna utilidad para usted. Si esta terapia no funciona para usted, puede estar seguro de que no te hará daño de ninguna manera. Así que, ¿por qué no darle una oportunidad y disfrutar de los numerosos beneficios que promete!

Un buen Jugo de vegetales con naranja y miel puede darte energía mientras bajas de peso.

Te recomendamos tomar jugo de betabel (remolacha), zanahoria, apio y naranjas, endulzado con pura miel natural, para darte energía mientras bajas de peso.

Este gustoso jugo recuerda los batidos “tres en uno” que consistian en poner en una licuadora remolacha, zanahorias y jugo de naranja. Los médicos lo recomendaban para prevenir la anemia y también tener mucha energía, por todos los nutrientes que aporta.

Laura Termini, asesora en belleza, nutricionista holística creadora del blog ChicaNOL, desarrollo unas recetas y esta es la primera de ellas. Un licuado nutritivo y adelgazante.

Lo mejor de este licuado es que está cargado de fibra y nutrientes que aporta la remolacha, la zanahoria, el apio y la naranja, con la energía natural de la miel. Espero que sea de su agrado.

Licuado de betabel, zanahoria, apio y naranja con miel  para 2 porciones

jugos

Ingredientes

2 cucharadas de miel (divididas)

1 betabel (remolacha)

4 zanahorias

4 tallos de apio

1 ½ naranjas

 Preparación:

  1. Lava todas las verduras y frutas.
  2. Pela los betabeles y las zanahorias.
  3. Pela la naranja y corta en trozos.
  4. En un extractor de jugos, exprime el betabel, las zanahorias, el apio y las naranjas.
  5. Sirve en un vaso alto y agrega 1 ½ cucharadas de miel, revolviendo hasta que se disuelva.
  6. Se puede servir sobre hielo, si lo deseas.

Puedes crear un smoothie delicioso: corta el betabel, las zanahorias y el apio en trozos pequeños y coloca todo en una licuadora. Exprime las naranjas y vierte el jugo en la licuadora. Agrega un poco de la pulpa de la naranja, si lo deseas. Agrega ½ taza de agua y licua hasta obtener una consistencia homogénea.